生きてる

職場、席替えするっぽいから、もうちょい断捨離したい。
たぶん個人キャビネット無くなるだろうから(しらんけど)、洗い物カゴをなくす方向にしよう。
お水用デッカイタンブラーは水洗いだからokとして、お茶コーヒー用カップは使い捨て紙コップにしましょう。
マグカップは捨てるor持って帰る

黄色い紙はスキャンして捨てる
本は捨てるand持って帰る
ハードカバーの例の本はもう古くなるから要らないっしょ
これでだいたいキャビネットの中はキレイになる、っと。

机の中のファイルも減らしたいな…
入社時に印刷したあれやこれやの資料も、いまや文字小さくてスラスラ読めないしね！
電子化してまとめるのが無難かな

やっぱりiPadが一台職場にあったほうが色々捗るんだけど、自分のヤツは使いたくなーい

couturier
「手のひらサイズがかわいい！sashikonamiさんの刺し子布小物」
3 フラップポーチ


完成しました
ころんとしててかわいい


このパッチンボタンがカッコいいですね
あんまり使ったことないから…！

内布がちょっと大きかったっぽいな…中でもたついちゃった
でもまあだいたいこんなもんじゃろ！

#刺し子

まあお出かけはしなかったけど、自分の好きに生きた１日だったね
これはこれでヨシ！

 そろそろ年末近づいてくるので
今のうちに断捨離


キャラクターものは捨てがちだな…


加水分解っていうのか？
グラニーバッグのわっか、なんかネチョついてきたんですよね


かぎ針レッスン(4)のあみぐるみ(指人形)
まあ一応ここまでは編んだから…！
リタイアです

#編み物

めちゃくちゃ久しぶりにやった
リングフィットアドベンチャー…！

なんか消費カロリーがFitBoxingみたいに派手じゃないから(あれはあれで消費カロリーの計算が甘過ぎるとおもうけど)、達成感がね…
と思ったが、いつものChatGPTに聞いてみたところ「リングフィットはサーキットトレーニングに近い。心拍数落とさずに色んな運動をすることに意味がある」みたいなこと言ってました。
ふうん。カーブスじゃん。

休みの土曜日
「今日は買い物にいくのだわ！ステキなものを見つけるの！」
などと思っていたが、近所のスーパーで白菜とか買ったらもう疲れた
家かえってラーメン作って食べてゴロゴロ寝た(血糖値スパイク)
買い物はスマホポチで済ませた。

こ、これではダメだ、からだによくない…！
というわけで家で暴れました。


ストレートコンビと初級のみだった
簡単だから耐えれた…

#FitBoxing3

couturier
「目指せ！もこもこマスター　はじめてさんのきほんのき　パンチニードルレッスン」
1 基本を学ぼう

パンチニードルって基本的にさあ
失敗したときのやり直しがきかないよね
一応直し方は書いてるけど、限度があるのよ…


ダメだこれ


きほんのき、で
ここまで出来ないの初めてだな…

自己肯定を高めるために毛糸でやってみた

やっぱ目の荒い布に刺すのがラクでいいや！

中華料理の布、買えました！
そして買うまでわからぬ、作り方詳細…
内布はいるだろうと思ってたけど、そうかキルト芯とかも必要なのか…
まあまた、そのうちユザワヤ行ったとき買おう

couturier
「手のひらサイズがかわいい！sashikonamiさんの刺し子布小物」
2 ミニファスナーポーチ＆コースター


ポーチも完成しました
ころんとしててかわいい。

内布のマチ部分、カド切ったらなんかよくわかんなくなったのでマチ無しでいきました。


かわいいかわいい
なんかUSBメモリとか入れるのによさそう
持ち歩いてないけど…

#刺し子

考えごとメモ用のキャンパスノートと下敷き
おとなのもちものとは思えぬ、ね！

couturier
「手のひらサイズがかわいい！sashikonamiさんの刺し子布小物」
2 ミニファスナーポーチ＆コースター


コースターできました！
かわいい模様だなあ

#刺し子

「なつかしかわいいグラニースクエア
かぎ針編みのてとりあしとりレッスン」

終了しました！

レッスンでは最後グラニースクエアバッグにするのですが、膝掛けにしました。
根性のはぎ綴じ…！


#編み物

特定保険指導にひっかかりました！

プロに今の生活改善方法が合ってるのかどうかの確認ができたので有意義でした。
食事量の減らし方とか、ちょっと不安だったのよね。なんせ情報提供元がChatGPTだし。

結果、合ってたみたいでよかったです。
「主食(ごはん)の量を減らして、間食にお菓子じゃなく食事をとる」という方法でokとのこと。
(一食のごはんを80gにする、朝昼晩の食事の間でおなかが空いたら、お菓子おやつではなくおにぎり40gやチーズ、ナッツ等、栄養のあるものを採る)

いまのところ、このやり方でいけてる。
ごはん好きすぎて「米の量がこれなら、おかずそんなにいらないや…」という食事量減少ができてる。ね、人によりますよねこんなの。

あっ今日体調わりーや(月の)
バリウムの余波も残ってるぜ！

ジュンク堂でデザインのひきだしを受け取る
相変わらずデカい。今号は重くないだけマシ。

ダッシュで手芸やさん
フリーステッチングニードルの針、何本用のがウチにないのか忘れた…極太はある
3か6がないんだ、1はそもそも買ってなかったはず
どれだとおもう？ぜんぶいったれ！
針は折れるものって友人も言ってた！

3本全部割引してもらえたので、めっちゃ得した気分です
太さ違うから、どれか一個だけ割引だと思ったよ…たしかに価格は同じだけど

せめて1度になりたい、肥満の度合い
(範囲はBMI値)

あとちょっとなんすよ…

今日はこれを作ろうと思いますよ

クラシエの知育菓子
ポッピンクッキンより「なりきりパティシエ」

 
フン…最高難度か？
女児歴ほぼ半世紀の我ならいけるであろう？


最初は型の切り抜きから
工作だね…！


基本的には粉と水を混ぜて型に流し込むの繰り返し
小さい！


小さい…！
ちなみに粉溶かすとき、めちゃくちゃいい香りします。本当に美味しそうな匂い(ちな無果汁)


スポンジケーキはレンチンでめちゃ膨らむ。
昔こういうマグカップケーキ売ってたな…


チョコケーキは水と混ぜて押し固めるだけなんですが、匂いだけなら高級生チョコのようでした。


完成
まあ、だいたいこんなもんでしょ！
小一時間かかりました


作ってるときあんなにいい匂いしてたのに、完成したら「オッス！駄菓子です！」って匂いになるなあ…

Zwiftとスマートウォッチのデータ
カロリーの差大きいな！
でも心拍数データがほぼ同じなのがすごい。
チェストバンドタイプもスマートウォッチも精度かわらないのか…