生きてる

継続している運動は朝のウォーキング(駅乗り換え時の途切れ途切れで計4kmくらい)と夜の軽い自重トレーニング(スクワットとか)しかやってないものの、今までなーんもしてなかった人間には効果アリでした。

笛吹いてて全然息切れない！べんり！