生きてる

久々のあんトレ


データリセットされてるー！
そうかスマホ機種変したから…！！

おっしゃまた楽曲揃えなきゃですわね

#今日のあんトレ

風邪なおったので復活でーすわ！
#今日のあんトレ

ちゃんと続けてますよー(最低限)！
生きてまーす
#今日のあんトレ

靴下はいてて滑って危なかったので、下半身のトレーニングはスクワット＆ワイドスクワットしてました
#今日のあんトレ

2kgのダンベル、役に立ってる
#今日のあんトレ

編み物、編んではほどきを繰り返してなけりゃ、今頃片足くらいは仕上がってるんですよね…へへ……
一つ下の記事で2度目のつま先って書いてますけど、その後また気に食わなくなってほどきました。いま3度目プレイです。

それはそうとしてのあんトレ(最低限の運動記録)

#今日のあんトレ

継続してるからえらい
#今日のあんトレ

しまったスクショ忘れちゃった
狭い部屋モードに戻しました。

#今日のあんトレ

狭い部屋モードオフにしたら全く意味のわからない動きを要求されましたよ…
#今日のあんトレ

項目被ったら我流ワイドスクワットしてます

#今日のあんトレ

そろそろ涼しくなってきたから、zwift再開しようかな…

と思い始めて早10日
#今日のあんトレ

正直これやりだしてから、肩こり腰痛軽減されてます

#今日のあんトレ

もう20日かあ…
#今日のあんトレ

やらないよりはまし！
#今日のあんトレ

ふー今日も動いた～
#今日のあんトレ

やらないよりはまし…
#今日のあんトレ

#今日のあんトレ

ちょっと中山きんにくんのラクな動きもやりますか…
腹筋が全然なんだよなあ
#今日のあんトレ

#今日のあんトレ

有酸素運動したら家が揺れるので、今日から筋トレのみに設定しました。
#今日のあんトレ

茨さんよろしく…
#今日のあんトレ

ふー
あっという間の10日間でしたわ
#今日のあんトレ

#今日のあんトレ
健康診断まで、あと1ヶ月チョイ

#今日のあんトレ

わー今日は眠いっすぐ寝れる！
と思っていたが、あんさんぶるトレーニングしたら目が冴えてきた…

私のはキラキラスタンプ多いですね
★がない…スタンプコンプしたいっ…
#今日のあんトレ

鳴上くんの「あと5秒♪」がイイんですよ
#今日のあんトレ

鳴上くん明日は来てもらおう…

#今日のあんトレ

リマインダー無かったら忘れてたわ…

#今日のあんトレ

朝から運動してえらい
#今日のあんトレ

ダンベル用意しないと…

#今日のあんトレ