生きてる

編み物で気持ちが落ち込むのはよくないわ…

と思ったので久し振りにzwiftしました。
有酸素運動が鬱に効くとかそういう本も読んだけど、結局のところ心拍数上がったら体が生きるのに必死になるので(普段運動してないから)細かいこと考えられなくなるのよね！わたしはそう！
心臓壊れるかと思った！！