生きてる

筋トレ？アプリの「own.」始めてみました。とりあえず１ヶ月だけ(初回１ヶ月のみ100円、あとは値段10倍くらいのサブスク)

やたらとテンション高めで(いい意味で)バカっぽいです。
新春の意識高いときじゃないとこんなん始めらんないよ、ってなもんですわ。

トレーニングの提案と食事内容も多少見てくれるみたいです。
食事に関してはあすけんのほうがとても細かい。
でもカロリーメイト4本だと糖質過多なんだな…ということはわかりました。
カロリーメイト2本とサラダチキンにするか……

筋トレメニューは動画みながら同じ動きをしていくかんじ。
予め動きの練習しとくか慣れるかしないと、ガチ初心者の私は正しい動きがわかりませんでした。まあそのうち慣れるじゃろ。
ドンドコ床を揺らすメニュー減らすとかは選ばせて欲しいが、そういう余地はないですね。