生きてる

今朝は起きぬけ初めて
「指の関節、痛いんじゃない？？？」
ってなりました。
そのほか指を伸ばすと痛いかも。
アイロンやってて布伸ばすとき、手のひらパーにすると痛みを感じた。

まあ、刺し子からのダーニングが原因…なのかな…どうなんでしょうね……
編み物なら大丈夫！とも言い切れないけど、もう何が原因であれ生きるために指は使うので仕方ないなあ。

痛くて寝れない！とかはヤだなぁ…
(今のところ、痛くない時間のほうがほとんど)

#ヘバーデン結節

痛みある…
まだ暴れるほどいたくはないけど
右中指が痛いな

エクエル(大塚製薬のエクオール)定期購入注文完了ですわよお！

#ヘバーデン結節

エレキベース売るかあ！

#ヘバーデン結節

カルシウムが余計などうでもいい箇所(ヘバーデンのコブ)に作用しないようにするため、
マグネシウム類の摂取がいいのか
なるほどー

きのこ類、大豆類、おやつならアーモンド

リン含む加工食品へらす
スナック菓子類だめだなこれ

まあ別に内臓の病気になったわけじゃないから、ぼちぼち気をつけていきましょうねぇ

#ヘバーデン結節


追記
総合すると
「しめじと豆腐の味噌汁(その他できる範囲の具だくさん)」
がベストか
明日のランチが決まりましたねえ

エクオール系サプリメントを注文した。
(女性ホルモンぢからup系)
直接効くようには思わないけれど、まあ更年期なのは違いないですしね…おためしおためし

指輪は外したほうがいいかもしれないなあ。
(変形進んだら抜けなくなりそう)
形見なんだけども、まあ～～～
ごめーんおばーちゃん孫ももう歳ってことでー！

だいたい原因不明対処法なしだからネットに転がってる情報も「たぶんこれでは？」程度のものしかない。
まあ血行よくするのは(ヘバーデンに限らず)大事かなって思いますね。
かわいいリストバンドでも編んじゃいますかね

#ヘバーデン結節

ヘバーデン結節、確定でしたー

#ヘバーデン結節